habiter nos corps
Cartographier le corps et ses histoires. Identifier les chemins pour l'habiter avec plus de confort, de confiance, de plaisir et de pouvoir.
habiter nos corps est un espace dédié à une approche intégrative et globale de la santé. Il se distingue, entre autres, par la mise en valeur des liens qui existent entre les différentes parties du corps, ainsi qu'entre chaque personne et le monde dans lequel elle évolue.
Ma mission est d'éduquer, outiller et autonomiser les personnes et la communauté à travers la physiothérapie pelvienne, la connexion au corps, la gestion de la douleur, la respiration, le mouvement et la transmission d'une information juste, sensible et nuancée. J'investis cette mission dans mes programmes en ligne, mes rencontres mes conférences, mes chroniques et mes diverses réalisations.
L'essai habiter nos corps est le résultat de recherches et d'analyses rigoureuses, de plusieurs dizaines de formations et de rencontres avec des milliers de personnes au fil des ans. J'y décortique les rouages de nos souffrances en explorant leurs fondements scientifiques, historiques, culturels et émotionnels.
La science nous démontre qu'on a le pouvoir de transformer jusqu’aux connexions cellulaires que nos corps favorisent. Je pense qu’on a toutes et tous grandement besoin de s’investir dans cette réadaptation de nos corps, de nos discours, de nos postures, de nos croyances... et de notre culture.
Inscris-toi à l'infolettre habiter nos corps pour entamer le chemin vers plus de confort, de confiance et de plaisir dans ton corps.
Témoignages
Services
Programmes d'accompagnement en ligne
*** La préparation avance bien! Yay!
Un premier accompagnement en ligne sera enfin prêt dès février 2025.
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La connexion au corps est l'un des piliers de la santé globale. Dans une époque et une société où à peu près tout tant à nous en déconnecter, il n'est pas étonnant de voir autant de gens malades ou souffrants.
Les programmes habiter nos corps sont conçus pour accompagner chaque personne vers un corps (et donc une vie!) plus habitable... Que ce soit pour apprendre à mieux vivre avec la douleur, mieux comprendre le corps, les cycles qu'il traverse, ses fonctions, ce qui le lie au monde qui l'entoure ou tout simplement pour entamer ou approfondir cette connexion, il s'agit d'un outil de choix.
L'objectif est cette (re)connexion au corps, nécessaire au maintien (ou à l'amélioration) de la santé globale et qui nous permet de vivre avec plus de confort, de confiance, de respect et de plaisir dans nos corps.
Ils seront constitués d'une série de vidéos , de documents et d'illustrations et d'une forme d'accompagnement virtuel en groupe.
L'ensemble du contenu est basé sur la littérature et les évidences scientifiques :
- vidéos éducatives (espace de transmission sensible, nuancé et basé sur la science)
- routines & vidéos d'exercices pour le corps (combiner mouvement, perception & intention)
- exercices de réflexions (mise en lumière des liens entre son corps, son histoire et son contexte)
- méditations guidées
- accès à une communauté et à mon expertise via des séances de soutien virtuel en groupe
* Présentement en cours de développement. Premier programme disponible dès février 2025.
** À noter que ce service ne constitue pas & ne remplace pas une consultation en physiothérapie.