Cartographier le corps et ses histoires. Identifier les chemins pour l'habiter avec plus de confort, de confiance et de plaisir.
habiter nos corps est un espace dédié à une approche intégrative et globale de la santé. Il se distingue, entre autres, par la mise en valeur des liens qui existent entre les différentes parties du corps, ainsi qu'entre chaque personne et le monde dans lequel elle évolue.
Ma mission est d'éduquer, outiller et autonomiser les personnes et la communauté à travers la physiothérapie pelvienne, la connexion au corps, la gestion de la douleur, la respiration, le mouvement et la transmission d'une information juste, sensible et nuancée. J'investis cette mission dans mes programmes en ligne, mes rencontres et mes diverses collaborations et réalisations.
L'essai habiter nos corps est le résultat de recherches et d'analyses rigoureuses, de plusieurs dizaines de formations et de rencontres avec des milliers de personnes au fil des ans. J'y décortique les rouages de nos souffrances en explorant leurs fondements scientifiques, historiques, culturels et émotionnels.
On a le pouvoir de transformer jusqu’aux connexions cellulaires
que nos corps favorisent. Je pense qu’on a toutes et tous grandement besoin de s’investir dans cette réadaptation de nos corps, de nos discours, de nos postures, de nos croyances... et de notre culture.
Inscris-toi à l'infolettre habiter nos corps pour entamer le chemin vers plus de confort, de confiance et de plaisir dans ton corps.
Témoignages
Services
Programmes
*** À partir de cet automne. Inscrivez-vous à l'infolettre pour être informé.e.s!
Les programmes en ligne habiter nos corps sont conçus pour vous accompagner dans l'exploration et la compréhension de vos corps en fonction de différentes situations ou étapes de vie.
habiter ma douleur, habiter mon cycle menstruel, habiter ma sexualité,
habiter les étapes de ma période périnatale, habiter ma périménopause.
L'objectif est de favoriser une (re)connexion au corps pour mieux le cartographier et ainsi l'habiter avec plus de confort, de confiance et de plaisir.
Ils seront constitués d'une série de vidéos éducatives
(transmettre une information basée sur la science la plus récente, pertinente, sensible et nuancée),
de routines d'exercices (mouvement, étirement, renforcement, pleine conscience),
d'exercices de réflexions (prendre conscience des liens entre son corps, son histoire et son contexte)
et de méditations guidées.
* Présentement en cours de développement. Premier programme disponible cet automne.