Programmes en ligne
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Les programmes en ligne habiter nos corps sont conçus pour vous accompagner dans l'exploration et la compréhension de vos corps en fonction de différentes situations ou étapes de vie.
habiter ma douleur, habiter mon cycle menstruel, habiter ma sexualité,
habiter les étapes de ma période périnatale, habiter ma périménopause.
L'objectif est de favoriser une (re)connexion au corps pour mieux le cartographier et ainsi l'habiter avec plus de confort, de confiance et de plaisir.
Ils seront constitués d'une série de vidéos éducatives
(transmettre une information basée sur la science la plus récente, pertinente, sensible et nuancée),
de routines d'exercices (mouvement, étirement, renforcement, pleine conscience),
d'exercices de réflexions (prendre conscience des liens entre son corps, son histoire et son contexte)
et de méditations guidées.
* Présentement en cours de développement. Premier programme disponible vers la fin septembre.